Vo2Max!

Gjorde ett konditionstest med min Träningsklocka en Polar rcx5 igår. Fick ett resultat på vo2max som landade på 74 och en maxpuls på 178.  Nu vet jag ju inte hur väl ett sådant här test stämmer men enligt Polar så aka det stämma ganska så exakt iaf så så få vi lita på de.  Det får väl anses som ett hyfsat bra resultat. 

Den här veckan har det blivit lite lugnare träning, än så länge iaf. Kommer att bli ett intervallpass i kväll, resten av helgen kommer att bestå av cykling ute. 

Körde ju 60/30 häromdagen, benen levererade inte som jag hade tänkt mig, svårt o begära det jämnt kanske. Men vi blickar framåt o trampar på:)

/Gross